Atstovėk savo ribas.
Ar gentyje susiduriate su “mielo vyruko” (angl. Mr. Nice Guy) sindromu?
Mieli vyrukai nori gerai atrodyti ir viską daryti „teisingai“. Jie laimingiausi jaučiasi tada, kai daro laimingus kitus. Mieli vyrukai it maro vengia konfliktų ir iš visų jėgų stengsis nieko nenuliūdinti. Kitaip tariant, jie ramūs ir dosnūs. Mieliems vyrukams itin svarbu įtikti moterims ir išsiskirti iš kitų vyrų. Trumpai: mieli vyrukai mano, kad jei bus geri, dosnūs ir rūpestingi, tuomet bus laimingi, mylimi ir patenkinti (ištrauka iš Robert A. Glover knygos “Nustok būti mielu vyruku!”).
Jums gali būti naudinga įvesti ribų atstovėjimo refleksijos praktiką.
Atidarymo rate užduokite klausimą “KAM ir KAIP pastarąją savaitę pasakiau NE?”.
Tai leis įsivertinti, ar pastoviu už savo poreikius, ar atsisakau to, kas man nepriimtina, kas prieštarauja mano vertybėms.