Tai praktinės dirbtuvės vyrams, kurie nori susitvarkyti mitybos įpročius ir turėti daugiau energijos. Dirbsime trimis etapais: 1. Imsimės populiariausių mitų („baltyminiai kokteiliai būtini“, „riebalai storina“ ir taip toliau); 2. Paprastai pakalbėsime, kaip veikia cukraus ciklas ir natūralūs mitybos „sezonai“; 3. Iššinešime vieną bent vieną dalyką ką daryti jau šiandien, kad pagerinti mitybos įpročius Lauks interaktyvūs klausimai, diskusijos ir realūs pavyzdžiai – jokių moralų ar sudėtingų teorijų. Reikės tik rašiklio ir atviro proto. Dalyviai išeis supratę, kodėl krenta energija, kaip atpažinti „maistą, kuris myli tave“ ir turės aiškų veiksmą, kurį galės pradėti tą pačią dieną.

Susitikimo metu bus apžvelgti pagrindiniai kasdienės vyro elgsenos pasirinkimai, susiję su jo sveikata. Atskiras dėmesys bus skirtas tam, iš kur yra atsiradę šie jo pasirinkimai ir kuriuos žmones aplink vyrą tai paveikia.

Motyvaciniai mokymai skirti suaugusiesiems, siekiantiems atrasti darbo prasmę, stiprinti vidinę motyvaciją ir kurti visapusiškai kokybišką gyvenimą. Dalyviai išsikels tikslus ir tyrinės darbo prasmę pasitelkdami transendencijos suvokimą. Mokymuose analizuojamas hormonų, mitybos ir fizinės veiklos poveikis produktyvumui. Taip pat nagrinėjami gynybos mechanizmai, atsakomybė, ugdomas sąmoningumas, komunikacijos įgūdžiai ir „Flow“ būsena. Užsiėmimai yra interaktyvūs – gilinamasi į tas temas, kurios tuo metu aktualiausios konkrečiai auditorijai.

Kaip kalbi, kai skauda? Kai jautiesi nesuprastas? Kai nori būti išgirstas, bet išeina tik pyktis ar tylėjimas? Šiame užsiėmime kviesime tyrinėti kitokį vyrišką stiprumą – ne per kontrolę ar uždarumą, o per sąmoningą žodį, aiškumą ir ryšį su savimi bei kitu. Remdamiesi Marshallo Rosenbergo nesmurtinės komunikacijos (NVC) principais, per praktinius pavyzdžius ir paprastą struktūrą mokysimės atpažinti: • kas slypi po mūsų reakcijomis (pykčiu, užsisklendimu, priekaištais), • kaip išreikšti save neskaudinant kitų, • kaip išgirsti, net jei nesutinki. Formatas: užsiėmimas, apjungiantis trumpą įvadą, praktinius pratimus porose ir mažose grupėse, bei grupinę refleksiją.