Lengva fizinė ryto mankšta kūno pažadinimui. Nusiteikite lengvai pajudėti, šiek tiek užkeldami pulsą (vietomis kažkiek intensyviau). Pradėsime nuo lengvų tempimo pratimų pereidami prie intensyvesnių pratimų.

Oficialiai pradėsime renginį. Marius Šmitas įžanginiais žodžiais palydės į tai, kas laukia programos metu.

Dažnai net nesuvokiame, kuris būtent energijos blokas mus stabdo – tas vienas, kurį nuvertus, visa vidinė sistema imtų keistis tarsi krentančių domino grandinė. Šiame pranešime kalbėsime apie fizinę sveikatą ir kasdienius įpročius, o taip pat ieškosime ryšių su emocine, protine ir dvasine energija, kurios kartu sudaro mūsų vidinės jėgos pamatą.

Koks tavo prieraišumo tipas? Kaip nesaugus prieraišumas atsiskleidžia kilus konfliktams su artimaisiais ir draugais ar bendradarbiais? Kokios įžvalgos ir įrankiai tau gali padėti sėkmingiau naviguoti įtampas artimame ryšyje? Paskutinius metus kartu su terapine grupe tyrinėjome kaip prieraišumo teorija gali padėti išsaugoti ir stiprinti ryšį su artimaisiais. Noriu pasidalinti savo atradimais.

Šis užsiėmimas gali būti ilgai lauktas atsakymas į šį klausimą. Jeigu Tu turi gyvenimo temą, kurią bandai išspręsti jau ilgą laiką – nerimą, nepasitikėjimą, pavydą, pyktį ir kt. – Tu nesi vienas. Dauguma turime tokias temas ir esame išbandę įvairiausius būdus keisti savo vidinę būseną. Visgi pačiam pakeisti dažniausiai nepavyks. Šių laikų gyvenime, kai ypač gyvos idėjos „Tu viską gali“, „Tu kuri savo realybę“, gali kilti klausimas, tai kas negerai su manimi, kad negaliu jaustis taip kaip noriu. Čia dažnai pamirštas, bet labai svarbus resursas yra SANTYKIS. Santykis gali nuraminti ir transformuoti. Jis gali būti su daug kuo: draugu, romantiniu partneriu, Dievu, gamta, specialistu, taip pat ir savimi. Šiame susitikime praktiškai išbandysime subtilias, bet galingas geštaltinės terapijos bei mindfulness praktikas. Bus ir tylos, ir pokalbių, praktikų individualiai, porose bei grupelėse. Šis užsiėmimas skirtas Tau, jeigu: - daug save analizuoji; - emocinius iššūkius paprastai bandai išspręsti vienas ir jauti, kad tas sunkiai veikia; - jautiesi užstrigęs nemaloniose mintyse ar jausmuose.

Gyvenimas dažnai primena žaidimą – jis pilnas taisyklių ir nematomų mechanizmų. Jog būtų smagu žaisti šį žaidimą, svarbu suprasti jo veikimo principus: ne tik savo, kaip žaidimo veikėjo, duotybes ir charakteristikas, bet ir tai, kas vertinama žaidime ir padeda susikurti kelią į sėkmę. Iš sociologinės perspektyvos, papasakosiu socialinio mobilumo teorijos pagrindus ir kaip galima save labiau įgalinti. Į šį užsiėmimą ypač kviečiu tuos, kurie jaučia, kad stringa šiame žaidime – neperpranta taisyklių, vėl ir vėl įklimpsta ar atsitrenkia į sieną.

Kasmetinis ritualas, kuriame kiekvienas gali paleisti tai, kas nebeturi keliauti kartu toliau.

Kai demonas sudega, lieka tik žarijos ir galimybė eiti per jas. Jei eisi – eisi. Jei ne – pabūsi šalia.