Ignas Čepulis

Sveiki. Mano vardas Ignas Čepulis. Esu jogos ir TRE (Įtampos ir traumų paleidimo) pratimų mokytojas.

Pirmą kartą TRE pratimus atradau 2018m. vasarą naršydamas internete. Tuo metu savanoriavau Portugalijoj ir mokiau jogos ekologiniame projekte. Gamta buvo graži, oras šiltas, žmonės nuostabūs ir besirūpinantys, veikla mylima. Tačiau... niekaip nesupratau, kas man trukdo būti laisvu, laimingu ir lengvai skrajojančiu, lyg plaštakė? Nebuvo ką kaltinti. Atrodė, jog iš išorės, visos gyvenimo sąlygos buvo puikios. Tačiau kaip susitvarkyti su kažkokiu sunkumu esančiu manyje? Kūnas buvo sunkus, o nuotaika slogi. Dar dabar atsimenu, kokį palengvėjimą pajaučiau pirmą kart atlikęs TRE pratimus. Išėjau į lauką ir pradėjau lengvai šokinėti iš džiaugsmo. Nuo to prasidėjo mano paieškos ir tolimesnis gilinimasis apie TRE. Šiandien esu baigęs oficialius TRE mokytojų kursus Londone. Nors TRE yra gan žinoma technika įvairiose pasaulio šalyse, aš tikriausiai tapau pirmuoju lietuviu galinčiu mokyti šių pratimų. TRE man padėjo paleisti "kažkokią" įtampą, laikančia mane ir neleidžiančią laisvai džiaugtis gyvenimu. Seniau maniau, jog noriu tapti žmogumi be įtampos, tačiau vėliau supratau, kad įtampa ir atsipalaidavimas tai lyg diena ir naktis arba pliusas ir minusas leidžiantys mums patirti gyvenimą. Mokinausi susidraugauti su įvairiomis būsenomis savyje.