Simonas Berenis

Esu psichoterapeutas (kognityvinės ir elgesio terapijos kryptis). Puikiai suprantu, jog žmogumi būti "yra ką veikti". Smegenys, kaip ir kiti kūno organai, nėra tobulos. Dėl įvairių priežasčių, jos tendencingai geba save susitrikdyti: stresuoja, nerimauja, bijo, panikuoja, depresuoja, niršta ir kt. Mano nuoširdžia nuomone ir didžiausiu įsitikinimu, šį susitrikdymo „uždavinį“ geriausiai išsprendė kognityvinės ir elgesio terapijos pradininkas Albert Ellis, naudodamas savo paties sukurtą REBT (Rational Emotive Behavior Therapy). Būtent todėl užsiėmimo metu bus kalbama apie tai, kaip mes save sąmoningai/nesąmoningai sutrikdome, bei paliečiama, kaip, pasinaudojus REBT, galima atsisakyti tą daryti (ar daryti reikšmingai mažiau). Detaliau, bus paliečiamos šios temos: • Susitrikdymo evoliucinė perspektyva; • Susitrikdymo kultūrinė perspektyva; • Susitrikdymo neurofiziologinė/biologinė perspektyva; • REBT atsiradimas bei kognityvinės elgesio terapijos pradžia; • Susitrikdymo mechanizmas (iš kognityvinės-elgesio perspektyvos) • Susitrikdymo įveika (iš kognityvinės-elgesio perspektyvos) • Klausimai – atsakymai