Sklandžiai ir patogiai susipažinsite, vedėjas pristatys kurso planą, vyks pirmosios diskusijos ir gausite namų užduotis.
1
SUSIPAŽINIMAS
Mokysitės sukurti saugią erdvę savo vidiniam darbui ir jį efektyviai atlikti. Jei norėsite iš esmės padirbėti jums svarbiu gyvenimo klausimu ar pasidalinti turima tema, turėsite galimybę pasiprašyti erdvės sau, kad galėtumėte išsikalbėti ir būti išgirstas. Grupė duos grįžtamąjį ryšį, padės susidėlioti mintis ir išsigryninti tolesnių veiksmų planą.
2
VIDINIS DARBAS
Įsisavinsite du svarbius GENČIŲ principus: kaip didinti ir išlaikyti sąmoningumą (mindfulness) savo vidiniame gyvenime ir veiksmuose, bei kaip pasitelkiant savo grupę efektyviai kelti sau savaitinius iššūkius ir juos įvykdant progresuoti gyvenime.
3
SĄMONINGUMAS IR ASMENINIAI IŠŠŪKIAI
Grupėje yra gyvybiškai svarbu išmokti pažinti savo emocijas ir apie jas ne tik kalbėti, bet ir išmokti su jomis tvarkytis. Vyks emocijų įsisąmoninimo ir išjautimo pratimai.
4
EMOCIJŲ PAŽINIMAS IR ĮSISĄMONIMAS
Vienas iš svarbiausių įgūdžių gyvenime – mokėti išsakyti tiesų, nuoširdų ir pagarbų atgalinį ryšį, o dar svarbesnis – mokėti priimti jį iš kitų. Praktiniuose užsiemimuose mokysitės išsakyti tai, kaip matote vienas kitą ir ką galvojate, tokiu būdu dar labiau sustiprindami ryšį ir pasitikėjimą vienas kitu.
5
ATGALINIS RYŠYS IR KONFRONTAVIMAS
Vyrams Gentyje svarbu ne tik mokėti gvildenti svarbias temas, bet ir gebėti atsipalaiduoti bei turėti smagų laisvalaikį. Mokysitės sukurti erdvę lengvam ir žaismingam bendravimui, tiesiog juokauti ir gerai leisti laiką.
6
LAISVALAIKIS IR ŽAIDIMAI
Kad grupė išliktų sėkminga ir efektyvi ilgą laiką ateityje, Jūs drauge kursite bendrą savo Genties viziją. Taip pat įsivardinsite didžiausius iššūkius, kurie gali laukti savarankiškame grupės gyvenime ir pasiruošite juos įveikti.
7
VIZIJA IR PASIRUOŠIMAS
Praėjus aštuonioms savaitėms, Jūs gerai pajausite, kas yra Gentys. Kiekvienas iš Jūsų priims sprendimą ar Gentys yra Jums ir ar Jūs joje liekate. Išsirinksite savo Genties vardą, vienas kitam įsipareigosite ir judėsite pirmyn į savarankišką Genties gyvenimą. Gentis gyvuos tiek, kiek Jums to reikės, kiek galėsite vieni kitus palaikyti ir įkvėpti.
8
APSISPRENDIMAS IR ĮSIPAREIGOJIMAS
GENČIŲ KURSO ETAPAI IR PROGRAMA
1 ETAPAS.
Registracija ir tavo GENTIES formavimas
Užpildyk anketą apie save bei savo lūkesčius ir pakviesime tave dalyvauti įvadiniame pokalbyje. Jame pajausi kas yra Gentys, susipažinsime artimiau ir pažiūrėsime, su kokiais kitais vyrais Tau labiausiai tiktų būti kartu grupėje.
Po įvadinių pokalbių formuosime gentį iš 6–10 vyrų.
Ieškosime balanso, kad grupės nariai būtų tarpusavyje pakankamai panašūs ir vienas kitą lengvai jaustų, bet tuo pačiu grupė būtų pakankamai skirtinga ir vyrai galėtų vieni iš kitų mokytis.
Daugiau apie Gentis →
Trukmė: 4-6 savaitės
2 ETAPAS.
Įvadinis GENČIŲ kursas
Kurso susitikimai vyks kartą per savaitę ir truks po tris valandas. Padedant vedėjui, pagal praktika pagrįstą metodiką mokysitės efektyviai bendrauti: diskutuoti, konfrontuoti, pažinti savo emocijas, dalintis patirtimis, išsakyti savo nuomonę bei pastovėti už savo poreikius.
Kiekvieno susitikimo metu vedėjas po truputį perduos atsakomybes patiems gentainiams, kol galiausiai grupė išmoks toliau efektyviai veikti savarankiškai, be vedėjo įsikišimo.
Taip pat kas savaitę susitiksite su kiekvienu iš savo gentainių individualiai, kad dar artimiau susipažintumėte ir sustiprintumėte ryšį.
Kurso susitikimų temos:
Trukmė: 8 savaitės
3 ETAPAS.
Savarankiška GENTIS + bendruomenė
Jūsų grupė toliau susitikinės savarankiškai ir priklausys platesnei Genčių bendruomenei. Iš jos gausite tolesnį palaikymą: papildomus pratimus, konsultacijas, patarimus.
Be to, kiekvienas individualiai pagal norą ir poreikį galėsite dalyvauti bendruomenės renginiuose ir jungtis prie teminių grupių ar specialistų konsultacijų.
Bendruomenėje reguliariai vyks savęs pažinimo, saviugdos ir laisvalaikio renginiai bei diskusijos.
Trukmė: tiek, kiek tau reikės
