Savęs pažinimas per kūno sąmoningumą

Bandydami suprasti save mes paprastai mokomės stebėti savo mintis ir emocijas. Tuo tarpu kūnas ir kūno pojūčiai neretai lieka pamiršti. Tačiau būtent per kūno pojūčius kiekvieną akimirką mus pasiekia didžiulis srautas signalų apie mūsų vidines būsenas ir apie mūsų santykį su socialine aplinka. Gebėti suprasti šitą “kūno kalbą” yra prarastas menas, kurį per kūno sąmoningumo praktikas mes siekiame atrasti iš naujo. Gebėjimas suprasti savo pačių vidinę “kūno kalbą” mus įgalina lengviau atpažinti ir paleisti emocijas, suprasti savo tikruosius poreikius, balansuoti nervų sistemą ar tiesiog stiprinti mūsų ryšį su realybe.

Praktika atvira tiek vyrams, tiek moterims.

Užsiėmimą ves gentainis bei sertifikuotas kūno ir judesio terapeutas (IBMT) Gediminas Kordušas, kuris kviečia pasinerti dar giliau į savo kūną ir išbandyti šią  kūno sąmoningumo praktiką savęs pažinimui. 

Praktikos metu bus galima:

- Aiškiau suprasti savo kūno pojūčius ir ką jie sako;

- Atrasti kaip panaudoti kūną emocijų paleidimui ir nervų sistemos balansavimui;

- Kartu patyrinėti save ir užduoti rūpimus klausimus, sužinoti daugiau apie šios praktikos galimybes.

Užsiėmimas vyks Genčių erdvėje, Z. Sierakausko g. 15, pirmas aukštas

Kilus klausimams, kreipkis į Marių +37067179532

Kaina - 20€*

Į praktiką kviečiami tiek vyrai, tiek moterys.

Vietų skaičius ribotas.

*Genčių bendruomenės Saviems ir Herojams automatiškai taikoma 100%, o Žvalgams 50% nuolaida.

Prisijunk prie savo www.gentys.lt profilio ir jei Tavo narystė yra aktyvi (patikrink čia), tuomet registruojantis automatiškai Tau bus pritaikyta nuolaida.

Ačiū Tau - pasirinkdamas būti nariu Tu padedi Gentims tęsti savo socialinę misiją!

P.S. Jei dar neturi Genčių narystės - ją aktyvuok čia.